Douleurs dans les muscles du haut du dos et des épaules

Voici ce que j’écrivais en commençant un article qui traitait du piège des explications rapides lorsqu’on souffre du cou ou des épaules :

« Vous avez mal dans le cou, dans les muscles des omoplates, dans les muscles des épaules. Vos amis et vous-mêmes pensez que ces muscles sont responsables de ces douleurs :
« C’est normal que tu aies mal, regarde comme tu es contracté ! Relâche-toi… » Cela semble évident…
Mais c’est un piège… Il faudra répondre à la question suivante pour sortir de cette évidence :
Souffrons-nous parce que nous sommes contractés, ou parce que des structures que nous ne connaissons pas (et que nous ne sentons pas) provoquent ces douleurs et ces contractures ? »
(voir : http://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies_1_le-piege/)

Depuis plus de 50 ans, la Médecine Orthopédique Générale met en garde : beaucoup de  douleurs et de « contractures » sont projetées  ! Voir : http://www.ombregt.be/frans/sch01239.htm
( les douleurs projetées sont, en fait, des erreurs cérébrales comme la douleur du bras gauche lors d’un infarctus du myocarde)

La Médecine Orthopédique Générale selon Cyriax a démontré que le muscle trapèze est une victime d’un trouble de structures profondes que le praticien doit identifier et tenter de traiter.
Et que le massage de ce muscle (en particulier, car on pourrait en citer d’autres) ne sert à rien (d’un point de vue thérapeutique).

Capture d’écran 2013-10-03 à 09.23.50

Dans « Cervicalgies_le piège », j’écrivais :
Voici le geste typique de la personne qui ressent des douleurs dans le cou et le trapèze, qui sent que ses muscles sont contracturés et qui aimerait les détendre.

timthumb

En réalité, cette personne est victime (entre autres) de la poussée du disque (insensible) sur le ligament postérieur et la dure-mère (très sensibles).
L’inflammation des articulations cervicales peut provoquer les mêmes douleurs (projetées) aux mêmes endroits.

La douleur superficielle est  la conséquence de la souffrance d’une structure profonde que le patient ne connait pas (ne sent pas, d’ailleurs).

douleurs projetées cervicales

La « douleur projetée » est bien connue du public en cas d’infarctus du myocarde ou de « pierres au rein », mais beaucoup moins en orthopédie générale alors que la physiologie et la mécanique ont démontré ces mécanismes au milieu du XX° siècle !!!

Capture d’écran 2013-10-04 à 19.47.30

Les muscles trapèze et les muscles du haut du dos, bien que douloureux, ne présentent aucune pathologie.

Récemment je fus interpellé par un long protocole d’une échographie très détaillée du trapèze et des muscles de l’omoplate.
Le radiologue concluait qu’il n’avait trouvé aucune pathologie musculaire, mais sa recherche approfondie me laissa perplexe :
Les scientifiques auraient-ils découvert des pathologies de ces muscles que ce radiologue aurait pu chercher et trouver ?
Fallait-il remettre en question l’idée selon laquelle les douleurs du trapèze ne constituent qu’une erreur cérébrale ?
Toutes ces questions me taraudaient d’autant plus que ce radiologue est très expérimenté, qu’il est très bien équipé et qu’il se tient au courant de toutes les nouveautés…
Je décidai donc de lui téléphoner pour faire le point.

Et à toutes mes questions, il me répondit simplement que les scientifiques n’avaient rien mis de nouveau en évidence, mais qu’il avait exploré ces muscles parce que le médecin avait insisté (le patient, très plaignant au niveau de ces zones, était persuadé que ces muscles étaient déchirés ou très enflammés.)

L’ancienne explication reste d’actualité :

Capture d’écran 2013-10-06 à 11.03.42

Il n’y a donc (jusqu’à preuve du contraire) aucune pathologie de tous ces muscles que vous désignez par ce geste :

Capture d’écran 2013-10-06 à 11.11.09

Alors…
Comment vous soulager ?

Au risque de me répéter (voir : http://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/), il faut :

- identifier la cause de ces douleurs et de ces contractures (que vous sentez et que vous montrez)
– tenter de soigner les causes
– expliquer aux patients ce qui pourrait provoquer les rechutes (l’immobilité, les étirements, les positions extrêmes, l’idée de détendre ces muscles…)

Ces muscles (en particulier le trapèze) étant victimes de « bombardements » réflexes chroniques (de jour comme de nuit) à partir de structures profondes qui souffrent, ces muscles s’asphyxient, s’acidifient (acide lactique) et perdent de leur tonicité (leur santé).

De plus, l’idée même de les détendre les fragilise encore plus et accentue la tendance naturelle des épaules à « s’effondrer ».

C’est pourquoi il faut proscrire :

Capture d’écran 2013-10-03 à 09.29.42

Arrêtez-donc de masser ces pauvres muscles trapèzes et arrêtez de les étirer !

Beaucoup de lecteurs m’ont demandé de préciser les raisons profondes qui me permettent d’affirmer de telles choses (qui se pratiquent encore si souvent) : précisions voir ici.

Donc : les épaules descendront…,  avec le temps ! A cause des conséquences des contractures projetées, du vieillissement et de la pesanteur. a cause des étirements et des massages !

Arrêtez-donc d’accélérer le vieillissement de vos épaules !

Que faire quand votre thérapeute a trouvé, compris et traité les causes de vos douleurs ?

-Changer souvent de position pour éviter que les structures profondes (les articulations cervicales) ne souffrent à cause de l’appui prolongé.
-Réaliser régulièrement  de puissantes contractions pour réoxygéner les muscles et leur redonner du tonus (surtout dans notre vie moderne où les muscles des épaules ne travaillent presque plus) .
Or c’est exactement ce que chacun faisait spontanément à l’école, au cours d’un repas interminable ou même -oh, sacrilège- à la messe !

Capture d’écran 2013-09-27 à 13.36.07 « On » nous a dit que ces gestes étaient impolis…

Mais aujourd’hui, alors que la majorité des humains (occidentaux, en tout cas) passe son temps assis sans solliciter ces muscles, il faudrait changer les normes et inciter, dès l’enfance, à réaliser régulièrement ces gestes qui, somme toute, sont naturels.

Remarque : « on » dit qu’on s’étire, mais en réalité on réalise une contraction très intense des muscles qui élèvent les épaules !!!

Et le massage… Ce fameux massage des trapèzes ! Faut-il le proscrire ?
Bien sûr que non. Il est bien agréable !

Mais il sera vraiment utile quand on aura accepté que la détente permanente des trapèzes (et des muscles des épaules et du cou) est, à long terme, toxique.

Capture d’écran 2013-10-03 à 22.41.19

« La loi de la pesanteur est dure, mais c’est la loi » Brassens

Le massage du trapèze (des muscles des épaules et du haut du dos) est donc utile pour obtenir un bien-être temporaire, mais il n’est pas thérapeutique.

Alors, massez-vous les uns les autres… Comme vous voulez, comme vous le sentez, à l’endroit que vous désirez…. Sans illusion thérapeutique… Vous n’avez besoin d’aucune formation pour cela ni de kinésithérapie.

ET soyez très « impolis » sans complexe… Les autres vous envieront d’abord et vous imiteront ensuite !

Capture d’écran 2013-09-27 à 13.36.07

Pour tenter de conserver

702718_G1CZ68RUCVR6V225GYPCU8Q5227Y7Z_prince-albert-charlene1-reference_H184317_L

:oops:

Comme d’habitude, vous pouvez m’interpeller ou réagir, je prendrai le temps de vous répondre.

ZONES DOULOUREUSES

LE DÉSARROI DES DOULOUREUX

POURQUOI NE FAUT-IL PAS MASSER OU ÉTIRER LES MUSCLES DU HAUT DU DOS ?

ACCUEIL

41 commentaires sur “Douleurs dans les muscles du haut du dos et des épaules

  1. Cosima dit :

    Opérée d’une hernie discale cervicale C4/C5 il y a trois ans suite à NCB bras gauche. Depuis l’opération j’ai d’importantes douleurs aux trapèzes comme vous le décrivez dans l’article. Ces douleurs viennent principalement quand je mobilise mes bras pour des efforts :randonnée avec petit sac à dos, cours d’aqua gym,bricolage à la maison, etc..
    J’ai bien compris l’idée des douleurs projetées, je trouve ça très intéressant.
    En effet je fais des mouvements d’étirements pour tenter de limiter ces douleurs sans succès durable et j’ai maintenant les épaules qui tombent surtout à gauche, l’épaule est plus basse.

    J’avais remarqué intuitivement, que rester immobile était plus douloureux que d’être en mouvement!

    Je voudrais savoir quels exercices je pourrais pratiquer pour remédier à ces douleurs, je n’ai rien trouvé sur votre site.

    Merci pour votre réponse

  2. Marie B dit :

    Bonjour,

    Après avoir lu votre article, je me retrouve dans tout ce qui est dit. Après maintes examens :
    – Radios
    – Irm…
    qui n’ont fait que montrer "cyphose dorsale avec cunéiformisation de vertèbres adjacentes", "séquelles d’épiphysite de croissance" et petite "scoliose",
    et des passages chez divers "spécialistes" :
    – kiné
    – ostéo
    – chiropracteur
    – rhumatologue…
    qui, pour la plupart m’ont conseillé divers étirements des muscles "trapèzes" et des cervicales, massages… les résultats ne sont pas concluants : car oui, il s’agit bien d’un soulagement qui ne dure pas. Tant que la cause ne sera pas traitée, je ne crois pas à une réelle amélioration (c’est à dire qui dure dans le temps).

    Aujourd’hui, les douleurs persistent :
    – sensation d’être limitée dans mes mouvements au niveau du cou (avec cette envie de craquer pour faire passer la douleur)
    – sensation de "brulures" au niveau des trapèzes et scapula principalement.
    – épaules qui ont tendance à craquer.
    – des fourmillements dans les mains lorsque je souhaite m’étirer au réveil.
    – cette incapacité à trouver la bonne position pour m’endormir.

    Aujourd’hui, il est vrai que j’ai du mal à savoir vers qui (ou quel spécialiste) me tourner pour avancer…

    En attendant, ancienne gymnaste de haut niveau (creuser peut-être de ce côté ?), je prends mon mal en patience, et j’apprends à vivre avec ces douleurs ! Il y a cette volonté de ne pas laisser les douleurs prendre le dessus sur la vie personnelle et professionnelle !

    Bonne journée.

    Marie B.

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Après avoir lu votre article, je me retrouve dans tout ce qui est dit. Après maints examens :
      – Radios
      – IRM…
      qui n’ont fait que montrer « cyphose dorsale avec cunéiformisation de vertèbres adjacentes », « séquelles d’épiphysite de croissance » = non significatif
      et petite « scoliose » = scoliose d’attitude comme tous les humains = non significatif aussi

      qui, pour la plupart m’ont conseillé divers étirements des muscles « trapèzes » et des cervicales, massages… les résultats ne sont pas concluants : car oui, il s’agit bien d’un soulagement qui ne dure pas. Tant que la cause ne sera pas traitée, je ne crois pas à une réelle amélioration (c’est à dire qui dure dans le temps).
      Première chose : arrêter tout ce qui nuit : http://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      Aujourd’hui, les douleurs persistent :
      – sensation d’être limitée dans mes mouvements au niveau du cou (avec cette envie de craquer pour faire passer la douleur)
      – sensation de « brûlure » au niveau des trapèzes et scapula principalement = douleurs et contractures projetées à partir de la cervicale.
      – épaules qui ont tendance à craquer = le plus souvent n’a aucune signification pathologique
      – des fourmillements dans les mains lorsque je souhaite m’étirer au réveil = Cervical ou défilé thoracique (entre la clavicule et la première côte : http://orthopedie.wordpress.com/2013/02/03/test-du-defile-thoracique/
      – cette incapacité à trouver la bonne position pour m’endormir. Minimum de précaution = trouver un oreiller que vous pouvez modeler pour qu’il soutienne le cou plus que la tête.
      Aujourd’hui, il est vrai que j’ai du mal à savoir vers qui [ou quel spécialiste] me tourner pour avancer…
      C’est un vrai [grave] problème  : http://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/
      Yves

  3. Hamid dit :

    > Bonjour,
    > Mes douleurs sont à l’origine de mon ancien travail (entre 2008 et 2011) où j’avais des mouvements répétitifs toute la journée de la main droit, les douleurs se situent autour du muscle rhomboïde et peuvent aller jusqu’au trapèze-omoplate(coté droit). Au touché, le muscle est très dur.
    > j’ai changé de travail mais c’est pareil, je sollicite toute la journée cette partie du corps et ça n’arrange pas les choses. (la journée je travaille sur ordinateur + stress des transport, des clients et les chiffres qu’il faut faire….etc)
    >
    > Actuellement, il y a des choses que je ne peux plus faire comme rester longtemps sur un ordinateur(pas plus de 20mn), lever trop longtemps la main pour bricoler par exemple(lorsque les douleurs sont intenses, je ne peux pas faire le geste du brossage des dents). J’ai tout essayer sans résultat(kiné, massage, infiltration, onde de choc, ostéo, acupuncture etc…la radio et irm n’a rien montré, tt est normal) je ne vois plus le bout, je ne trouve plus de solution. Il y a que la chaleur et baume st Bernard qui calme la douleur, mais ça ne dure pas longtemps. Avez vous des conseils à me donner pour en finir avec ces douleurs?
    >
    > Depuis peu de temps, je ressent des douleurs sur le coté gauche alors que je n’avais aucune douleur jusqu’à aujourd’hui, dois-je m’inquiéter?
    > Quel professionnel de santé pourrait vraiment m’aider pour en finir avec ses douleur? ou que pourrais-je faire à mon niveau?
    >
    > Actuellement (depuis un mois environ) je masse l’endroit douloureux avec de l’huile essentiel de gaulthérie+eucalyptus mélangé à de l’huile végétale sans voir d’amélioration.
    >
    > J’ai oublié de vous préciser qu’a l’époque ou j’avais le travail répétitif de guichet(2008-2011), j’étais inscrit dans une salle de sport et donc le soir après le boulot, j’allais faire du sport et me mettre au sauna qui calmait la douleur et je crois que c’est ce qui caché mes douleurs que je me disait que c’est normale vu mon activité.
    Cordialement,
    Hamid.

    • orthopedie dit :

      Mes douleurs sont à l’origine de mon ancien travail (entre 2008 et 2011) où j’avais des mouvements répétitifs toute la journée de la main droit, les douleurs se situent autour du muscle rhomboïde et peuvent aller jusqu’au trapèze-omoplate (coté droit). Au touché, le muscle est très dur.
      Il n’y a jamais de causes musculaires à ces douleurs. souvent c’est la colonne cervicale qui souffre en profondeur : http://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      J’ai changé de travail, mais c’est pareil, je sollicite toute la journée cette partie du corps et ça n’arrange pas les choses. (la journée je travaille sur ordinateur = traumatisme supplémentaire, car vous êtes toujours en appui aux mêmes endroits : articulations, disques)
      massage : à proscrire vous l’avez compris en lisant le lien que je vous ai donné.
      Infiltration : où et pour quel diagnostic ?
      Onde de choc : ne fonctionne quasiment que pour les calcifications au niveau de l’épaule.
      Ostéo : pour quel diagnostic ? Ostéopathie = dépassé : http://orthopedie.wordpress.com/osteopathie-le-realisme-necessaire/
      Acupuncture : autant de résultats que le placebo.http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1740
      La radio et IRM n’a rien montré, tt est normal : Tout est normal du point de vue de l’image, mais les imageries ne montrent pas tout. Par exemple : inflammation chronique des petites articulations cervicales.
      Il n’y a que la chaleur : la chaleur est un anti-douleur temporaire.
      Et baume st Bernard : idem.
      Avez-vous des conseils à me donner pour en finir avec ces douleurs ?
      – premièrement il faudrait vous examiner pour trouver la (les) causeS (profondes) de vos douleurs, mais je ne peux pas le faire via Internet.
      – arrêter tout ce qui ne sert à rien et tout ce qui nuit (voir : http://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/). Ce qui nuit le plus : le massage, l’idée de la détente, les étirements, les positions qui soulagent…

      Depuis peu de temps, je ressens des douleurs sur le côté gauche alors que je n’avais aucune douleur jusqu’à aujourd’hui, dois-je m’inquiéter ? Il s’agit sans doute des mêmes causes !

      Quel professionnel de santé pourrait vraiment m’aider pour en finir avec ses douleurs ? C’est LE problème, car la Médecine orthopédique Générale n’est pas enseignée en médecine. Parfois les rhumatologues sont intéressés et prennent bien les patients en charge. C’est aussi pour cela qu’on ouvre (tant en Belgique qu’en France) des "centres d’algologie : http://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/

      Actuellement (depuis un mois environ), je masse l’endroit douloureux avec de l’huile essentielle de gaulthérie+eucalyptus mélangé à de l’huile végétale sans voir d’amélioration. Inutile

      Au plaisir
      Yves

  4. SIMON dit :

    Bonjour Yves,
    Je suis dans la situation de beaucoup de personnes. Cela fait 18 mois, que je suis en arrêt de travail, que j’ai des maux de tête avec larmoiements de l’oeil, des douleurs dans l’oreille, mal le long du cou, le long de la colonne vertébrale jusque sous l’omoplate, l’épaule, côté G, aux coudes G et D, avant bras G et D et mains G et D et doigts, douloureux, les 2 mains. Douleurs dans les 2 bras avec paralysies toutes les nuits, sensation de bras mort avec picotements jusque dans les doigts. En plus, j’ai les mains gonflées et douloureuses et souvent réveillée.
    On me soigne et je ne sais pas exactement ce que j’ai. Dr, kinés, rhumato et mésothérapeute non plus. Une personne mettait en cause sa voiture, moi aussi, mais plutôt par le fait de tous les mouvements que je fais en conduisant, déclanchent les douleurs et même la ceinture de sécurité. J’ai 50 ans, je suis chauffeur de car depuis 7 ans (reconversion après 20 ans d’usine) à temps partiel (plus que partiel) et cela m’est arrivé en conduisant. J’ai ressenti un claquement dans le creux du cou et épaule G, comme un élastique bien tendu et lâché. j’ai passé, IRM : NCB C5-C6 et hernie cervicale pas de pathologie inflammatoire. Electromyogramme (recherche pour canal carpien) : EMG des membres supérieurs normal, notamment pas de démyélisation des nerfs médians. pour la NBC G conseil de réeducation (renforcement du rachis indolore). Echographie : (recherche claquage ou hématome) pas d’anomalies dépistées, pas d’élément en faveur d’une tendinopathie des tendons de la coiffe des rotateurs, pas de fissure décélable, pas d’hématome intra-musculaire repérable. J’ai eu kiné : pour détendre le cou et les épaules), infiltration : au dessous de l’omoplate, mésothérapie : le long de la colonne et sur l’épaule, (4 séances), re kiné : balnéo et à sec et autre kiné, des fascias.
    Les douleurs, le jour comme la nuit, sont moins fortes qu’au début mais toujours là, même au touché et même la bretelle du soutien-gorge. Un kiné a parlé de 1ère côte et l’autre de clavicule, donc j’ai cherché sur internet et trouvé "syndrôme du défilé thoraco-cervico-brachial, tout ce qui passe entre 1ère côte et clavicule ou ce qui y est attaché est douloureux. J’ai cherché avec épicondylite puisque j’ai G et D en MP et D reconnues MDPH. J’ai trouvé "épicondilyte rebelle", "épicondylites associées" et émergence des racines C5-C6 et plus loin, "syndrôme de Maigne. La photo montre et explique les points douloureux. Je me dis pourquoi pas, ils correspondent en tout points à mes symptômes. J’ai RDV avec le centre anti-douleurs, j’espère que les personnes que je vais rencontrer vont mettre un nom sur mes douleurs et enfin les faire diminuer voir les faire disparaitre. Je reste à penser que tout ceci c’est déclenché suite à mes arrêts, suite aux douleurs de mes bras (épicondylites) reconnues MP et mon Dr n’a pas jugé utile de les déclarer en récidivse.
    Je ne suis pas un cas isolé et votre site est riche mais beaucoup de choses à lire quand, comme moi, pressée d’avoir des réponses pour faire taire mes douleurs et peu de personnes autour de moi, à l’écoute et compréhensif. Mes douleurs ne se voient pas.
    Je ne fais pas pas grand chose, mais juste attention à mes mouvements, pas porté, pas trop conduire, pas de gros ménage ou en plusieurs fois et m’occupe de mon jardin. Mes coudes, dans le froid et les épaules, dans le chaud (pas quotidien) et de bien prendre efferalgan codéïné, doliprane et lyrica.
    Y a t-il quelque chose de plus à faire ? Attendre que cela se "décoince" ! Est-ce que je dois prévoir à changer de métier comme la médecine du travail me le conseille ?
    Merci de votre écoute et de votre attention à mon égard.
    Cordialement
    Sophie

    • orthopedie dit :

      Bonjour Yves,
      Cela fait 18 mois, que je suis en arrêt de travail, que j’ai des maux de tête avec larmoiements de l’œil
      Fait penser à des séquelles de « coup du lapin » (wiplash injury comme disent les Anglais) qui peut donner : http://www.chironadeau.com/le-syndrome-cervical-posterieur-barre-lieou/
      des douleurs dans l’oreille, mal le long du cou, le long de la colonne vertébrale jusque sous l’omoplate, l’épaule, côté G, aux coudes G et D, avant bras G et D et mains G et D et doigts, douloureux, les 2 mains.Fait penser à NCB
      Douleurs dans les 2 bras avec paralysies toutes les nuits, sensation de bras mort avec picotements jusque dans les doigts. En plus, j’ai les mains gonflées et douloureuses.Fait penser au syndrome du défilé costo-claviculaire : http://un-medecin-vous-informe.blogspot.be/2013/06/le-syndrome-du-defile-thoraco-brachial.html A tester par : http://orthopedie.wordpress.com/2013/02/03/test-du-defile-thoracique/ Si les mains s’endorment il s’agit de cela. Traitement minimal : le faire tous les jours 20 minutes ET éviter tout ce qui pourrait abaisser les épaules (détente du trapèze, massage…)
      On me soigne et je ne sais pas exactement ce que j’ai. Malheureusement pour vous et pour des milliers de patients.
      J’ai 50 ans, je suis chauffeur de car depuis 7 ans (reconversion après 20 ans d’usine) à temps partiel (plus que partiel) et cela m’est arrivé en conduisant. J’ai ressenti un claquement dans le creux du cou et épaule G, comme un élastique bien tendu et lâché.
      J’ai passé, IRM : NCB C5-C6 et hernie cervicale= élément essentiel qui peut expliquer beaucoup de choses.
      pas de pathologie inflammatoire : Sans doute pas de pathologie inflammatoire générale (donc pas de rhumatisme), mais il n’y a pas de NCB sans inflammation locale (car le disque en reculant provoque une grosse inflammation) : http://orthopedie.files.wordpress.com/2013/01/douleurs-projetecc81es-cervicales.jpg Dans : http://orthopedie.wordpress.com/cervicalgies/
      Électromyogramme (recherche pour canal carpien) : Je ne vois pas le rapport
      EMG des membres supérieurs normal, notamment pas de démyélisation des nerfs médians. Tant mieux, mais cela ne change rien au fait que vous souffrez d’une NCB
      pour la NBC G conseil de rééducation (renforcement du rachis indolore). On ne renforce jamais le dos pour une NCB. On se demande ce qu’on peut y faire : recentrer le disque (si c’est encore possible), infiltrer les trous de conjugaison, pratiquer une péridurale cervicale + que donnent les anti-inflammatoires par la bouche ?
      Échographie : (recherche claquage ou hématome) pas d’anomalies dépistées : Il n’y a jamais de claquage musculaire au niveau du dos ou du cou !
      Pas d’élément en faveur d’une tendinopathie des tendons de la coiffe des rotateurs. Inutile à chercher puisque le tableau est dominé par la NCB
      pas de fissure décelable, pas d’hématome intramusculaire repérable. Idem
      J’ai eu kiné : pour détendre le cou et les épaules. Toute tentative pour vous détendre se soldera par un échec puisque les muscles se contractent pour protéger le disque, pour éviter qu’il ne « glisse » plus. Les contractures sont des symptômes de troubles profonds qu’il faut identifier et traiter.
      Infiltration : au-dessous de l’omoplate. Il n’y a jamais aucune pathologie à ce niveau.
      mésothérapie : le long de la colonne et sur l’épaule (4 séances) : comment voulez-vous que des injections sous-cutanées atteignent des structures qui sont à plusieurs centimètres de profondeur et qui sont « protégées » par des structures très solides, parfois osseuses !
      re kiné : balnéo et à sec et autre kiné, des fascias. Quel objectif ? Sans doute la détente. Mais pourquoi ? Pourquoi puisque les contractures sont des symptômes et non des causes.
      Les douleurs, le jour comme la nuit, sont moins fortes qu’au début, mais toujours là, même au touché et même la bretelle du soutien-gorge. Bretelle du soutien = trapèze = endroit privilégié des douleurs projetées = symptômes et non cause.
      J’ai cherché avec épicondylite puisque j’ai G et D en MP et D reconnues MDPH. J’ai trouvé « épicondylite rebelle », « épicondylites associées ». Pour faire un diagnostic d’épicondylite, il faut contracter les épicondyliens sans que le coude ne bouge. Mais il y a peu de chance qu’il y ait épicondylite puisque vous souffrez d’une NCB C5/C6 et les douleurs liées à cette NCB se manifestent notamment au niveau du coude.
      « Syndrome de Maigne. La photo montre et explique les points douloureux. Je me dis pourquoi pas, ils correspondent en tout point à mes symptômes. Il y a peu de chance, car le syndrome de Maigne se manifeste sous la ceinture : http://www.maitrise-orthop.com/corpusmaitri/orthopaedic/mo70_maigne_thoracolumbar/index_vf.shtml
      J’ai RDV avec le centre antidouleur, j’espère que les personnes que je vais rencontrer vont mettre un nom sur mes douleurs et enfin les faire diminuer voir les faire disparaître. Il y a peu de chance, car ces centres s’occupent de la douleur et non des causes de la douleur (idem en Belgique) : http://orthopedie.wordpress.com/2014/06/30/centres-d-algologie/

      Je ne suis pas un cas isolé et votre site est riche, mais beaucoup de choses à lire quand, comme moi, pressée d’avoir des réponses pour faire taire mes douleurs et peu de personnes autour de moi, à l’écoute et compréhensif. Mes douleurs ne se voient pas. C’est pour cela que vous devez trouver quelqu’un qui vous croit http://orthopedie.wordpress.com/je-vous-crois/ et qui commence un traitement consistant… Je ne comprends pas pourquoi on n’a pas commencé par vous donner des anti-inflammatoires ! (que vous pouvez d’ailleurs associer avec des antidouleurs)

      Y a-t-il quelque chose de plus à faire ? Attendre que cela se « décoince » ! Il faut prendre votre NCB au sérieux que diable puisqu’elle est démontrée.
      Merci de votre écoute et de votre attention à mon égard.
      Cordialement
      Sophie

      • SIMON dit :

        re Bonjour Yves,
        Etant donné que les Drs et rhumato ne savent pas ce que j’ai exactement (à part NCB et Hernie en C5-C6) et ne cherchent pas trop non plus, c’est du, un peu, n’importe quoi pour essayer de me soulager. Donc, ce sont des soins un peu pour rien pour en être toujours au même point. Mais comme, je ne sais pas non plus, ce qui est bon pour moi, je leur fais confiance et fais ce qu’on me conseille. Une analyse de sang pour rechercher une inflammation possible, résultat rien. Mon kiné est aussi osthéopathe et 6 mois après mon "accident", il a réussi à recaler la 1ère côte à sa place.
        Beaucoup de symptômes liés à ma situation avec "coup du lapin". Dans mon "accident", dans un grand rond-point, en freinant pour ne pas choquer une voiture qui m’a déboulé devant le nez, avec les bras qui tournaient le volant vers la gauche (pour prendre la 3ième sortie) et la tête qui vérifiait le rétroviseur droite et position assise assez basse, le "claquement" ressenti correspondrait à un coup de fouet d’ou wiplash injury.
        Y a-t-il des symptômes similaires au wiplash injury dans syndrome du défilé thoraco-brachial ? (larmoiement, maux de tête, déséquilibre, vertiges, perte de mémoire et de concentration, troubles du sommeil…). Au test, j’ai ressenti une douleur à l’endroit de mon "claquement", l’impression de gonflements des doigts avec de légers picotements vers la fin des 20mn, la sensation que les maux de tête, plus côté gauche, apparaissaient avec sensation de chaleur.
        Vous ne pensez pas syndrome de Maigne, les sites m’y ont fait penser (www.sofmmoo.com/rm/ncb/ncb.htm/ et http://www.maitrise-orthop.com/viewPage.do?id=1109) et j’ai eu une infiltration au niveau D5-D6 avec toujours un ressenti, points douleurs niveaux reins fesses, jambes, genoux et chevilles (peut-être rien à voir).
        Côté médicaments, en 18 mois : Ixprim, Miorel, Lamaline, Celebrex, Cortancyl, Apranax, Tramadol, Verstis (patch), emla (crème) accompagnés soit de paracétamol simple ou efferalgan codéïné et pas de soulagement réel avec, pour finir, Lyrica et même résultat. Mes coudes peuvent être douloureux sans pour autant avoir réveillé mes épicondilytes ! Les douleurs font que j’ai du mal à soulever une bouteille.
        Récemment, j’ai lu un article sur la magnétothérapie. Ca ne guérit rien mais pourrait soulager bien des maux. Qu’en pensez-vous ? C’est peut-être une solution pour trouver un soulagement dans les douleurs que les médecins ne soignent pas.
        Avec mes recherches, on me dit "oui mais internet…". Si plusieurs sites, comme le vôtre, entre autre, et plusieurs autres personnes, comme vous, répondent à des patients, les aident à trouver une explication, les dirigent vers un diagnostique et que les mêmes maux (ou quasi identiques) correspondent aux mêmes mots, ce ne doit pas être dû au hazard.
        J’espère que mon médecin saura m’écouter avec l’aide de vos diagnostiques et enfin me soigner.De toute façon, mon Dr va attendre mon RDV au centre anti-douleurs pour savoir ce que le Dr va me "trouver" et souhaite vraiment que cela aboutisse à un diagnostique et voir une guérison
        MERCI pour votre site aussi riche, d’avoir pris le temps de lire et de répondre à mon message.
        Cordialement
        Sophie

      • orthopedie dit :

        Mon kiné est aussi ostéopathe et 6 mois après mon « accident », il a réussi à recaler la 1re côte à sa place.
        « Cela » n’existe pas, car aucune côte « n’a de bonne place » !!!

        Beaucoup de symptômes liés à ma situation avec « coup du lapin ». Certainement.

        Y a-t-il des symptômes similaires au wiplash injury dans syndrome du défilé thoraco-brachial ? Non
        (larmoiement, maux de tête, déséquilibre, vertiges, perte de mémoire et de concentration, troubles du sommeil…). Au test, j’ai ressenti une douleur à l’endroit de mon « claquement », l’impression de gonflements des doigts avec de légers picotements vers la fin des 20 mn, la sensation que les maux de tête, plus côté gauche, apparaissaient avec sensation de chaleur.
        Vous ne pensez pas syndrome de Maigne, les sites m’y ont fait penser (www.sofmmoo.com/rm/ncb/ncb.htm/ et http://www.maitrise-orthop.com/viewPage.do?id=1109).
        Classiquement, le syndrome de Maigne est lombaire. Vous m’orientez vers un site qui décrit des trigger point qui sont en réalité des « contractures projetées ». Cette notion de « trigger point » est dépassée.
        J’ai eu une infiltration au niveau D5-D6. Toujours la même question : pourquoi ? Ou pour quoi ? Quelle hypothèse ?…
        Avec toujours un ressenti, points douleurs niveaux reins fesses, jambes, genoux et chevilles (peut-être rien à voir). Effectivement !

        Côté médicaments, en 18 mois : Ixprim, Miorel, Lamaline, Celebrex, Cortancyl, Apranax, Tramadol, Verstis (patch), emla (crème) accompagnés soit de paracétamol simple ou efferalgan codéïné et pas de soulagement réel avec, pour finir, Lyrica et même résultat.
        Bref : la totale.
        Mes coudes peuvent être douloureux sans pour autant avoir réveillé mes épicondylites ! Pour autant qu’il y ait épicondylite, car beaucoup de douleurs projetées cervicales peuvent descendre jusqu’au coude et même jusqu’au poignet !!!

        Les douleurs font que j’ai du mal à soulever une bouteille.
        Récemment, j’ai lu un article sur la magnétothérapie. Ça ne guérit rien, mais pourrait soulager bien des maux. Qu’en pensez-vous ? C’est peut-être une solution pour trouver un soulagement dans les douleurs que les médecins ne soignent pas.
        Essayez si vous voulez ;-)

        Avec mes recherches, on me dit « oui, mais internet… ». Si plusieurs sites, comme le vôtre, entre autres, et plusieurs autres personnes, comme vous, répondent à des patients, les aident à trouver une explication, les dirigent vers un diagnostic et que les mêmes maux (ou quasi identiques) correspondent aux mêmes mots, ce ne doit pas être dû au hasard. Effectivement !

        J’espère que mon médecin saura m’écouter avec l’aide de vos diagnostics et enfin me soigner. De toute façon, mon Dr va attendre mon RV au centre anti-douleurs pour savoir ce que le Dr va me « trouver » et souhaite vraiment que cela aboutisse à un diagnostique et voir une guérison.
        Malheureusement : http://orthopedie.wordpress.com/donner-du-sens-a-la-douleur/

        Yves

  5. Ibrahim Ba dit :

    Je te conseil la medecine chinoise accumpuncture etc… sa marche super bien crois moi bn courage

    • orthopedie dit :

      « Crois-moi »… Il s’agit bien de cela : de foi !
      L’une des dernières études, récemment publiée en septembre 2010, s’intitule :
      « L’acupuncture traditionnelle chinoise n’est pas supérieure à l’acupuncture factice pour l’arthrose du genou, mais le traitement délivré avec confiance quant à l’amélioration est supérieur à l’administration du traitement de manière neutre ».
      Dans cette étude, six acupuncteurs licenciés en médecine chinoise traditionnelle ont réalisé l’intervention. L’acupuncture factice a été faite dans des points non méridiens avec des aiguilles peu profondes et une stimulation minime. Sur le plan de la communication, ils ont usé, soit d’une attitude positive du style : « je suis sûr que cela sera bon pour vous », soit d’une attitude neutre du genre : « peut-être cela sera-t-il bon pour vous, mais peut-être pas ». Un groupe en liste d’attente a servi de contrôle. Aucune différence statistiquement significative n’a été observée entre l’acupuncture chinoise traditionnelle et l’acupuncture simulée, mais les deux groupes ont vu des réductions significatives des symptômes par rapport au groupe d’attente. En revanche, une différence significative a été observée selon que les patients ont été l’objet d’une communication positive ou neutre.
      Et les auteurs de conclure : « l’acupuncture traditionnelle chinoise n’a pas été supérieure à l’acupuncture factice pour l’arthrose du genou, cependant l’attitude des acupuncteurs a eu des effets significatifs, ce qui suggère que les avantages de l’acupuncture peuvent être partiellement expliqués par l’effet placebo résultant du comportement de l’acupuncteur ».
      in : http://www.pseudo-sciences.org/spip.php?article1740

  6. Louella dit :

    Bonjour j’espere que vous pourriez m’aider .
    j’ai des douleurs au dos ,epaule et sous bras depuis 3 mois ,diagnostique du medecin ,un nerf coincer mais ca me fait tres souffrir .
    une solution svp je vous remercie beaucoup

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Vous m’en dites vraiment très (trop) peu. « Un nerf coincé » n’est pas un diagnostic. Un nerf est sans doute comprimé quelque part sur son trajet à partir de la moelle, mais votre médecin doit tenter de trouver où et établir une stratégie de soins en conséquence. Puis l’évaluer avec vous et changer d’hypothèse si nécessaire.
      Cordialement.
      Yves

  7. Hamid dit :

    Bonjour, mes douleurs sont à l’origine de mon ancien travail (entre 2008 et 2011) oû j’avais des mouvements répétitifs toute la journée, les douleurs se situent autour du muscle rhomboïde et peuvent aller jusqu’au trapèze(coté droit). Actuellement, il y a des choses que je ne peux plus faire comme rester longtemps sur un ordinateur, lever trop longtemps la main pour bricoler par exemple. J’ai tout essayer sans résultat(kiné, massage, infiltration, onde de choc, ostéo, acupuncture etc…) je ne vois plus le bout, je ne trouve plus de solution. Il y a que la chaleur et baume st bernard qui calme la douleur, mais ça ne dure pas longtemps. Avez vous des conseils à me donner pour en finir avec ces douleurs? Merci

  8. Ibrahim Ba dit :

    Au passage je vais voir quelqu’un qui fait de la médecine chinoise es ve une bnne idée?

    • orthopedie dit :

      Depuis Nixon on étudie sérieusement la médecine chinoise et on n’a encore rien trouvé de probant. Par ailleurs on constate que les chinois abandonne la Médecine Orthopédique Générale traditionnelle dès qu’ils ont les moyens de se faire soigner par la Médecine Orthopédique Générale scientifique moderne.

  9. Ibrahim Ba dit :

    Bnjr si je comprend bien la en gros il faut lever les bras en lair les étirer o maximum pr und douleur au trapèze? Parce que j’ai mal a cet endroit c’est exactement la ou vs avez montré la douleur que j’ai mal

    • orthopedie dit :

      Il faut :
      — détecter le tissu (profond) responsable des douleurs (et des contractures) projetées dans le trapèze.
      — soigner ce tissu
      — se méfier des manœuvres ou des gestes « naturels » qui soulagent, car ils soulagent momentanément de la douleur (pour des raisons neurologiques), mais ils empirent toujours la cause profonde de la douleur.
      — éviter de descendre les épaules (geste qui soulage de la douleur), car cette descente empire la cause de la douleur et va dans le sens du vieillissement.
      — et (accessoirement) compenser la descente des épaules en élevant intensivement de temps en temps les bras pour réoxygéner le trapèze qui s’asfixie à cause de la cause de la contracture et de la descente « naturelle » des épaules.

  10. elsensohn dit :

    que faire quand on a la myopathie pour les douleur

  11. Bon jours Yves, les hernies je les avis depuis longtemps ils ne me gênaient pas trop. Mais depuis ma visite chez le chiropracteur mon état c’est aggraver, J’ai ressenti un quart d’heure après une douleurs intense le haut du dos et depuis elle ne me lâche plus. Quel est mon recours ? intenter un procès ? auprès de qui dois-je m’adresser si l’entente a l’amiable ne fonctionne pas ? pourriez vous me conseiller ? Merci

  12. Excusez moi j’ai été trop rapide et j’ai oublié d’être poli non dans les gestes, mais dans mes paroles bonjour? Je vous précise mon age, j’ai 42 ans

  13. j’ai plusieurs hernie c5 c6 médiane au niveau du dos et t7 et t8 après résultat d’un IRM passer après 2 séances chez un chiropracteur, depuis j’ai une douleur vive le haut du dos en conclusion de L’IRM discographie dégénérative cervico dorsale avec hyper cyphose et hernie c5 c6 et t7 et t8 il y a urgence je penses. Je n’ai eu aucune interprétation d’un médecin après l’irm ; Je souhaiterais un éclaircissement. Merci

  14. Gaspar Amadeusz dit :

    Bonjour Yves,
    J’ai des douleurs partout au niveau gauche de mon corps: dos, trapèze, triceps, omoplate, cou, tête ….
    Et ça commence à se rependre du côté droit.
    Cette douleur a commencé sur le trapèze gauche. Malheureusement j’ai forcé lors d’une activité physique et puis cela s’est propagé.
    Une bursite a été diagnostiqué, mais les douleurs se trouvent un peu partout. Je fais des séances de kiné, en vain (neurostimulation, massage, renforcement des muscle). Cela fait 2 mois que cela se détériore.
    Quel peut être le VRAI problème ?
    Merci d’avance,
    Amadeusz.

  15. idgie dit :

    Bonjour Yves,
    J’ai eu un accident de voiture il y a deux ans, coté gauche, (refus de stop) avec une légère entorse cervicale, après de l’ostéopathie, de la kiné, des radio diverses j’ai eu de l’accalmie
    concernant mes migraines, vertiges et contractures du cou, épaules milieu du haut du dos et omoplate gauche.
    Et j’ai voulu changer de voiture.
    J’avais une smart et je l’ai remplacé depuis cinq mois par une yaris hybride pensant trouver un nouveau confort et de la sécurité.
    Mais voilà catastrophe, chaque fois que je conduis plus d’une heure les douleurs reviennent et sont amplifiées !!!
    du coup je change la position du siège et du volant sans trouver la bonne. Je viens de faire de nouveau 30 séances de kiné qui m’ont fait du bien et j’ai un peu oublié ma voiture.Tout semblait
    aller bien depuis que j’avais terminé mes séances et rebelotte je reviens à la case départ avec
    cette position dans ma voiture.
    J’ai bien entendu demandé conseil à Toyota, évidemment je suis la seule à qui ça arrive !!
    Après réflexion, trop basse, trop loin du volant, trop haute, tête en avant pour mieux voir, trop loin bras trop tendu, trop penchée je me courbe, trop droite je ne suis pas bien non plus car l’appui tête dans cette voiture est très basculé en avant ??????
    Cher Yves quoi faire ? changer de voiture ?

    • orthopedie dit :

      Bonjour,

      Il n’y a pas de « légère entorse cervicale ». Tout wiplash injury est potentiellement « grave ». Il faut donc :
      – trouver et traiter les lésions (multiples : discales, ligamentaires, capsulaires…)
      – trouver des accommodements en fonction de tous les conseils que vous trouvez sur mon « site », car la voiture n’est pas la cause. Toutes les voitures provoqueraient les mêmes douleurs. La solution à une position ne se trouve pas dans une autre position. Arrêtez donc de la chercher et trouvez quelqu’un qui prendra les causes de vos douleurs au sérieux.
      Et n’oubliez pas -comme je ne cesse de le répéter (c’est d’ailleurs la raison de mon site : permettre à mes patients de relire ce que je ne cesse de dire)- ni le massage ni la détente ne constituent une voie d’amélioration sur le long terme.

      Yves

  16. Rémi dit :

    Bonjour, je souffre depuis plusieurs années d’une douleur aigüe au niveau de l’omoplate gauche, suite à une contraction (trop!!)violente.
    Après un an et des poussières, j’ai consulté un kinésithérapeute qui, après plusieurs manipulations, a réussi à faire disparaître cette douleur (après une semaine de convalescence assez douloureuse elle aussi). Seulement, avec le temps cette douleur revient toujours (et elle ré-atteint son paroxysme en ce moment même…). J’aimerais y retourner, mais j’aimerais trouver une solution pérenne, car la consultation n’est pas donnée, et je commence à ne plus supporter cette douleur.
    Alors premièrement, j’aimerais comprendre d’où vient cette douleur (muscle?nerf?…), et surtout, quelle est cette solution définitive qui permettrait de faire de ce cauchemar un mauvais souvenir?

    J’ai conscience d’en demander beaucoup, et je me doute que sans analyse précise, un miracle n’est surement pas envisageable; Mais si cette mésaventure peux vous faire penser à quelque chose qui me sauverait….Enfin, sait-on jamais!!…

    Merci de l’interêt que vous porterez à mon message, bien à vous, Rémi (29 ans…)

  17. timo dit :

    bonjour moi je ressens un male dans le haut du dos et au niveau des cote sa fait maintenant une semaine .esque vous pouvez m aider merci

  18. gaume dit :

    le froid un mauvais mouvement , un effort physique (j’ai bêché) peuvent ils entraîner des douleurs invalidantes dans le haut du dos? merci de me répondre .Je suis alitée depuis 2 jours

  19. Lucile dit :

    Merci beaucoup !

  20. Zaheera dit :

    Bonjour ça fait près 6 ans j’ai très mal au dos les muscle 2 côté en haut du dos après des traitement comme kinney et les gel et médicament douleur ça passe pas toujours je besoin aide Parceque c’est devenu insupportable merci

  21. stony dit :

    Bonjour,
    Je me pose une question concernant l’affaissement des épaules , imaginons que par un quelconque miracle nous ayons sur l’omoplate ,un os (soudé à l’omoplate) qui de part sa position (sur la face externe de l’omoplate) pourrait soutenir l’épaule grâce à des ligaments ou autre.
    Du genre : un ligament allant du dessus de l’os relié à un muscle lui même relié par un ligament allant se loger sur la première côte.ce qui formerait une sorte d’arc de cercle,grâce a ce muscle et cette disposition l’omoplate serait elle soutenue et est ce que l’on pourrait ne plus souffrir de l’affaissement de l’omoplate ou moins en tout cas?

  22. Christophe dit :

    Bonjour ,
    Visitez mon site et nos produits 100% naturel et unique!
    Voir ce que dise les médias:
    cfworld.uneeqlee.com/sl/Stemtech-2
    Amicalement,
    Christophe

    • orthopedie dit :

      Bonjour,
      Vous avez certainement la foi dans vos produits, mais je pense que vous n’avez pas bien compris la philosophie de ma démarche.
      Il s’agit d’échanges à partir d’une démarche trop mal connue pour donner ce que je peux apporter à des gens qui sont souvent abandonnés (et qui ont parfois donné leur confiance à des produits miracles).
      Il s’agit donc d’un site d’échanges GRATUIT… Votre annonce n’y a donc pas sa place. D’autant plus que vous ne vous présentez pas.
      Yves
      PS : la particularité de tous les vendeurs de produits actuellement est qu’il sont naturels et uniques. (avec "s")

  23. marie dit :

    Eh bien … vive l’impolitesse si elle peut nous aider à vivre mieux :-)

  24. jardinspoetes dit :

    Aller plus haut 0000h, aller plus haut !

  25. Verly Jérôme. dit :

    Tout-à-fait d’accord. Soyons impolis 8. J’ai déjà commencé et je suis poussé à continuer …

  26. Antonella dit :

    Très intéressant, j’ai commencé à être impolie et je m’étire :-)))

    • orthopedie dit :

      ;-)
      je crois que vais commencer une page réservée à tous ces gestes qui furent considérés comme étant impolis, mais qu’il faudra désormais faire pour mieux vivre avec les écrans et la position assise.

      Yves

      • Marie dit :

        Bonsoir Yves,
        Lorsque les douleurs/ contractures se sont installées au niveau du trapèze (faute de diagnostic précis au départ), les puissantes contractions pour réoxygéner les muscles ne servent plus à rien ?
        Je me pose juste la question en visitant vos différents articles ..
        Au plaisir,
        Marie.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s